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Ok anche per le verdure, ad eccezione degli amidacei come carote, broccoli, cavoli, ravanelli e verze. Limitati i cereali, i legumi, la frutta specie quella seccae da escludere quasi del tutto pane, pasta, dolci e simili.

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Dieta proteica 12 giorni la dieta iperproteica fa dimagrire velocemente? Ma quali sono gli alimenti che non si possono mangiare? Gli alimenti che non si possono mangiare e che vanno ridotti al minimo sono il pane, il riso, la pasta e i cereali evitando di associarli tra loro nel corso https://errore.nmd.in.net/meilleures-choses-manger-en-coupant-la-graisse-corporelle.php stesso pasto, e preferire invece frutta e verdura, cruda o cotta al vapore.

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Durante la dieta dieta proteica 12 giorni non è obbligatorio praticare sport, tuttavia qualsiasi dieta risulta più efficace se si aumenta il consumo totale di calorie. Il movimento e lo sviluppo muscolare non solo aiutano a dimagrire più velocemente, ma rendono il corpo anche più tonico.

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Affinché funzioni, assicuratevi di non sottoporre il vostro corpo a sacrifici inutili, ovvero attenetevi scrupolosamente alle dosi e alle tipologie di cibo indicate: una bistecca equivale a una bistecca di carne rossa, anche medio-grande se preferite ma non di certo a un hamburger.

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